昨日食事をしたヨーガイントラのMちゃんから沖縄のお土産をいただきました。
さすがヨギー二（ヨガをする女性のこと）です。お互いの食生活を理解してるので、珍しくうれしいものでした。
野菜チップ！これは沖縄のお塩を使ったもの！パパド（インドのせんべい）黒糖などなど。シイタケのチップは初めてで感動です。
車で移動中、パリパリ！（人には見られたくない光景ですが、時間がないので・・・）
私の食生活は逆算リズム（レッスン２時間前に食事）なので、意外と不規則な食生活（１０年以上）
普通の生活に憧れる私です。と言うか、健康なヨギー二生活に憧れます。（早寝早起き）
今は、遅寝早起きですね。今日は、日曜日少し時間があるので、このパパドを焼いてみま～す(￣▽￣)
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シェイプの目的でコアサイクルを受講していただいている方々によく言うのですが、好きなものを好きなだけ食べて、健康で美しい体を保つことはできません！と言い切る私です。
そんな人この世でほとんどいないでしょう。年齢を重ねると代謝は落ち、同じ生活では大変なことになります。
好きなものを好きなだけ食べれるバイキングは誘惑テーマパークでしょう(￣○￣;)!
そんな私が久し振りに行きました北九州の方ならご存知の「アレッタ」。
ヨガ仲間のMちゃんとおしゃべりミーティングです。
私たちはベジタリアンです。こんな私たちが楽しんで選べるのも実はバイキングは野菜料理が多いのでウキウキなのです。肉は除いて皿に取ります。
今日はインドのサブジ（おかず）と題して、ひよこ豆、レンズ豆などのメニューもありました。
和食も落ち着きますね。こんにゃくもおいしい！
全種類食べないで身体が必要なものだけ食べてバイキング楽しむといいのですが・・・食欲止まりませんか？
だったら、もっとヨーガを行いましょう～o(*^▽^*)o
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お稽古始めました。
着付け教室です。この夏、夏の着物を購入し、練習です。博多座、嘉穂劇場に来て行くことを目指して！
この教室には毎回家から来て行くので、それも練習！お気に入りの夏着物で楽しさ倍増！さすがに先生の着物姿は貫録が(￣▽￣)。着物に負けないようになったら皆様に披露いたしましょう。
来週から１ヵ月は浴衣になります。カッコイイ帯の結び方マスターします！
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「じゃがいものクミン炒め」
やっと購入したスパイスセットでレベル１のインドの家庭料理です。
インドに行って帰った時、みなさんから、毎日カレーだった？とよく聞かれたものでした。
毎日いろんなスパイスを使った料理で、９日間、同じ料理が出たことがないくらい種類は豊富でした。ただ、コリアンダーが苦手だったため、帰ったらコリアンダーなしで作ってみようと心に決めたのです。
薬膳の勉強をした私ですが、インド料理は薬膳そのものです。
暑い日はこのスパイス・・・風邪をひいたらこのスパイス・・・お母さんが家族のために調合した心のこもった料理なのです。
インド・イタリア・中華・・・もちろん日本、野菜で作る世界の料理を毎日楽しんで、たまにお肉・お酒も楽しむヨガライフが私のスタイルです。
しかし、今日のスタジオ、スパイスの臭いがしないかな～(￣○￣;)!
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はじめてのおつかいではなく、はじめてみゆきさんにおごりました！o(*^▽^*)o
甥のしんちゃん（４歳）の好きな「パチパチわたあめ」と私は「チロルチョコレート」をおねだりしました。
この子のお姉ちゃんも同じくらいの年の頃にジュースを買ってくれたことも、忘れません。
人のために自分のお財布からお金をだす・・・成長したことがうれしくて。
人のために・・立派なヨーガです。今日、仕事以外で人のために何かしたかな・・？
ハッとする思いです。子供に学びました。
パチパチわたあめ・・子供のお菓子ももちろん安全が一番だけど、色のついたストローゼりーや大きなガム、ラムネ・・。
みんながおいしそうに食べてる中、いくら安全でないとは言え、我慢させる事を私は必要に思いません。
１度は経験させてあげることも大事では・・・と思います。いつも食べなければOKでしょう。大好きな駄菓子屋さんで目を輝かせる時間も大切ですよね。
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日曜日に開催されました。初めての瞑想コース。遠いところは熊本から大先輩のヨガの先生もご参加いただき感謝です。
千栄子先生は４日間、九州に滞在され最終日に福岡のベーシックコース終了後に桃色へ。
朝からの雨は、私の雨女伝説！のジンクスが蘇り、昼からは千栄子先生の晴れ女伝説！で
心配なくスタートです。
小さなスタジオでのシャバアサナが一番心配だったのですが、上手くクリア。後半、良いエネルギーが増し、私はウキウキモード。本日のメンバーの波動はお互いを邪魔するものなく、いいWSになるだろうな～と思っていただけに、そのとおりの結果がだましたね。
それぞれが良い体験ができたようです。これはスダルシャンの第一歩、今度もこのメンバーと多くの参加者でコース開催しましょうね。
終了後のそば処「遼雲」での食事会は、則松先生（陶芸家）打ちたてのお蕎麦、干し米の豆腐鍋などスペシャルメニューに大満足！
スタジオ第１回目の記念のWSは、心に残る１日となりました。
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毎朝、起きて最初の１杯は「白湯」からスタートします。
そして、４Moonを１リットル煎じる準備に入り、着替えが終わるころには、１０分経過でサジージュース、ヨガを始める前は水素水の１杯目。終わって１杯。
毎日４～５レッスンの前後は水素水です。（これでかなりの量に）
食事の間は取らずに（その方が消化に良いのです）終わってしばらくしたら、
４moonの１杯目がスタートです。
豆乳や、オーガニックコーヒー、中国茶など、お茶類が好きなので３・４リットルは平気です。
水が飲めない方は、まず水素を試してください。錆びた体は欲しがります。
家で飲んでいる水がどれだけ綺麗か？知りたい方は桃色に相談してお持ちください。お知らべ致します。
夜はおいしいワインが飲みたいな～。
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今日は、千栄子先生と先生が尊敬される熊本のお寺の先生（ご住職）のお宅へお供させていただきました。
こちらのアニタ先生はインドで日本語を教える先生で、熊本に１週間滞在され、ナント本場のチャイを入れていただき、お料理やお茶のお入れ方を習いました。（ラッキー！）
滞在期間中、お嬢さん（お華の先生）に生け花を習われているそうで、その合間のお茶タイムに。
お華の腕前も見事！！優しい方で素敵な笑顔に感激です。ますますインド大好き！
先週はインドのスパイスや食材を購入したばかりで、いろんなインドの家庭の食事情も聞けて、ご縁を感じるひと時でした。
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最近、いつ何をしたか？！が微妙に怪しい私です。（怖い）
昨日か一昨日か？一日の労働時間？が長い為、よく分からなくなります。とにかく１日、１週間が早すぎます。（マズイですね～）今日はあの大事なオームペンダントがナイナイと心は大騒ぎ！気付かれないように平静を装いながら・・・。
さかのぼっていろいろ考え、最後はグルジ（シュリシュリ＝師）にゆだねてみました。私はグルジの力を信じているので、絶対でてくると信じて数時間。ヤッタネ！ありました。
感謝！感謝！守られています。さあ、次はあなたの番です。
シュリシュリの事、知りたい方はいつでもお茶しましょう！２時間くらい語りますよ( ＾ω＾ )
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ここ３週間、メンバーさんの紹介で、グリーンコープに入会し、安全な食品を購入していました。そしてまた妙なご縁で、スタジオに入ろうとしたベビークラスのママについて、Fコープの方が・・・外にいた私を見つけまんまと勧誘されたのですが、グリーンコープとどんな違いがあるか興味を持っていたのでカタログをいただくことに。
一人分の料理には丁度良い量で試してみようかな・・。と訪問して来られた担当の方のお話を聞き、ひとつ感動が！
グリーンコープの毎週のチラシの多さに困っていたのでした。
なんと！Fコープはこれを回収してくれる！と言うではありませんか！そしてこれでまたチラシを作るそうです！これぞ環境にやさしいエコライフ！
牛乳はどちらが安全かしら～？
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朝早い仕事＝朝ヨガの前日は桃色に泊まることが多いのですが、このスタジオにはテレビがありません。もちろん実家でもテレビみる時間がほとんどないので、「時の人」です(｡＞0＜｡)
おまけに電波が無茶苦茶悪い飯塚市柏の森！途中止まるのなんの・・・。
地デジが欲しい・・・。ゆっくり映画なんか観たいものです。
今日は夜中の大掃除の日！がんばるぞ～。
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これは、私が尊敬するシュミッツ千栄子先生がデザインされたオームペンダントです。
２年前にもこのペンダントが載った雑誌を見てはいたものの、ちょっと私には贅沢・・・と時を待っていたものです。
しかし今年の３月に同じカタログを家で発見！！やはり欲しいモードが高まり、千栄子先生に相談・・・やっぱり完売されていて・・・「あったかしら？」くらいの個数だったのです。
３月にバリで研修を受けて合格したら自分へのご褒美とこれからへの将来への誓いを込めて手に入れたい・・・・。しかし返事はないので・・・(ノ＿≦。)
そして６月になり先生から「送ったから」のお返事が(≧∇≦)。
届いた日から、このオームに守られカツを入れて仕事をする私です。
さすが千栄子先生、ホワイトゴールドに天然ダイヤモンドまで使って実際見るとますますお気に入りに！先生はウエアのデザインをされたり多才なんです。
千栄子先生って素敵よね～。
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ちょっと便利なぐっずです。ヨガマットの上に乗せるて使うラグマット！スポーツクラブのマットの上に乗せれば、臭いが気にならずにしかも洗ってすぐ乾く、持ち運びがラクラクでお気に入りです。滑らないしね。(≧∇≦)
スタジオ契約しているヨガワークスのものですが、他社のバカ高い値段にくらべ安心なので、クラブの皆さんにはおススメです。
ただし、ヨガマットよりは高いですよ。
ちなみに私がおススメするマットは６ミリです。３．５ミリは尾骨の出ている人にとっては大きな問題です。
マットはヨーガ専門であつかうメーカーが安心です。ディスカウントストアーは安いだけあって、ゴムの品質が怖い！有名スポーツメーカーで購入されて入会されるお客様の例は、名前で買って、実際使うと軽すぎて足にまとわりついて結局買換える方がほとんど！
値段でもないのです。高くても滑るものは多いです。
こうゆう物は、プロに聞いて購入が一番！！
だから、私は習い事する時は、道具を揃えて始めません！１回目は聞きにいきます。
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私は子供のころから紅茶に始まり、コーヒー、ハーブティー、中国茶・・・コリ、ハマりちょっとこだわりのある人です。
ようやくこの年！？になり、オリジナルで組み合わせる楽しさを知ったのは、中国茶芸師の鬼木裕子さんの講座に参加させていただいたことがきっかけです。
最近、私が入れるお茶で月桃をベースに毎日アレンジ飲んでいるのですが、１週間のすれば身体に変化があるのでは？と楽しみにしています。
もちろん、無農薬が条件ですので、信頼できるお店選びは大切！飯塚の「モーリィーフォワー」のハーブをよく私は選びます。
（TEL０９４８－２６－４７６０ ６月２１．２８日ハーブティの教室が開催されるそうです。）
今日はインド産のローズの蕾と小さな香り高い花びらを購入！
これで今晩はマッタリです。
HP http://momoironotuki.hiciao.com/
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それは、今年のお正月の出来事でした。３日からの初ヨガ会に私の７才の姪と３才の甥を初めてスタジオに連れてきたときのことです。
この神の前に二人立って、挨拶を始めた時には？？子供の感性って素晴らしいな～なんて思ったものです。そしてつい最近このお姉ちゃんの方が「社長は元気なん？」と言い始め！ ？？矢野さん（プロデューサー）の事？と問いただすと「黄色いひよこの車の外人？おいちゃんじゃないよ」との返事。
（この外人＝プロデューサーという言葉が彼女には外人と同じよう）
あの子達にとってはこの神様は社長らしいのです。
ちなみに私は最近まで１５歳の従姉妹と思い込ませていました(￣▽￣)しかしおばさんとはまだ思っていないのでもう少し秘密にしておきます。
HP http://momoironotuki.hiciao.com/
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私は毎日の生活はベジタリアンです。ヨガをやっているからではなく、瞑想の良い状態にもっていきたいから。ヨガをやってる人がベジを実践する訳はいろいろあって動物を殺すことの罪や動物が飼育されるまでにかかる過程での餌の事も含め・・・。
そしてみんなマクロを実践するのですが・・・マクロは健康な体をつくるために陰陽分けて考えます。
例として、こんな体だったけどマクロを始めたらこんな風に改善しました！と聞けば、私も！と試されると思うですが、そのまま続けると・・・逆にバランスを崩してしまいます。
私たちの体は変化します。体が整ったらそれを持続することが大切です。そのままの食事を続けると危険！
野菜ばかりではなく、良質の油も必要！です。
一説によると、もともと私たちの体は草食でも生きていけるハズなんだそうですが・・・？
おいしいお肉はいっぱいありますよね。我慢する必要は私はないと思います。
飼育の過程で安全なものは少しはとりいれていいと思います。
だから私は皆さんには薬膳をおススメしています。卵も牛乳も質を確かめ購入します。
友達とファイレスに行くこともあるでしょう。より安全なものを選んで・・・（結構食べるものないけど）いち早くデトックスを心掛ければいいのです。そう水素水でね！！
野菜生活の毎日は確かに調子いいです。でも時々解禁するんです。お友達とお酒飲む時間も大切だから。
私の夢は１Fが薬膳カフェ・朝は薬膳粥でお客さまを見送って・昼は健康なランチメニュー夜は焼酎なんか出るのもいいでしょ。そして２Fがスタジオ（ホットヨガにも対応できて）・エステルーム！や岩盤なんかあったり！早く実現したいな～。スポンサー大大募集！！
そう飯塚でマクロのお店をやっと見つけました商店街の入り口近く。ここで小麦粉（地粉）・パスタ（全粒粉）など購入します。牛乳はグリーンコープ２週に１回隔週は豆乳です。
日本の田舎料理・インド料理やイタリアンの野菜料理で楽しみます。
今度「桃の会」で一品持ち寄りしましょう～。
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探していたものに出会えるとうれしいものです。
一口グラスで手に取る枝が厚く、熱いものも冷たいものも入れられるおしゃれなグラスを探していました。
私が勉強させていただいている福岡のエステで今までのグラスから変わり「これは！」と思えるグラスが目の前に！！
神様は凄いタイミングで導いてくださったのでしょうね(*￣ー￣*)
新天町のレイメイを紹介していただき！ゲット！！それも最後のセットです！ラッキー！
これに桃色ではサジーミックスジュースとビューTEAを入れてお出ししようと思います。
ウキウキ(*ﾟｰﾟ*)
う～ん冷酒も素敵ね。
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今まで使っていたお気に入りのロゴナの歯磨き粉の代わりに使っていた。お茶の歯磨き粉（ロフトにいったらこれが安心かな？と思って購入）はかなり甘い味！？
シズル・インターナショナルの物をメンバーさんに分けていただいて使い始めました。
皆さんは何を使われていますか？ドラッグストアで売られているものの多くはラウりル硫酸NAが入ったものがほとんど！
これは微量ではあるけれども体を害する化学製品！
日用品は結構危険なものが多いのです。特に安く作られているものは石油系のものが多いのです。
シャンプー・ヘアダイ・化粧品・・・これらが私たちの体内に入り溜まる所は子宮と言われています。せっかくヨガでエネルギーを良い状態にしていこうとしているのに、こういうもので邪魔されるなんて・・・。さあ今日から賢い消費者です。
安全なもの歯磨き粉・日用品・・・皆さんのお気に入りがありましたらご紹介くださいね。
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OA機器にめっきり疎い私！
プリンターの色が調整しても指定した色とかけ離れた色が出てきてしまったり・・・。
WSのチラシも微妙なもんで・・・。もう寿命かしら？誰か教えてくださいな。
寿命といえば、インドのヨガ仙人たちは恐るべき年齢まで長生きされます。
ヨガを始めた年から年齢が止まる！(￣▽￣)と言われてますが、このことをお話すると断然やる気でるんですよね～皆様！
続けることが大事ですよ～ヨガライフです。また私のブームにカレーが戻ってきました。
豆・野菜でスパイシーな！今簡単ナンやチャパティを作りたいところですがもっぱら玄米ごはんです。
インドパーティもう少し待っててね(*￣0￣)ノ
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金曜の健康ヨガのクラスの皆様はなんと毎週お土産があるのですm(_ _)m感謝！感謝！で新鮮なお野菜のオンパレード！
鳥越農園（赤村）の奥様がメンバーで、今からが旬のトマト！！これがおいしい！グリーンコープにも出されていますよ。
野菜作りの名人！料理がまたまた上手な和子ママ！このきれいなあじさい・にら・手作りの人参ゼリー。今日はトマト・ハーブの苗までいただきました。私はママの新鮮なアスパラを食べて感動を忘れません！こんなアスパラたべたらスーパーで買うアスパラは別ものですよ。
花村パパからはきゅうり、お漬物を！パパもキンカンのシロップ漬けなど料理も出来るんです。
昨年、飯塚市の体操教室の生徒さんだったころからのお付き合いの皆様、まだ１年足らずですがみるみる体が変わってきました。継続は素晴らしい！です。このパワーは若い人負けちゃいますよ。プールに行ったり、筋トレしたりコツコツ健康の為にがんばるのです。
私もママに習って料理がんばりま～す。ママは料亭のおいしいお出汁の料理が上手です。「イベント和食教室」希望者受付ま～す。
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今朝ゴミ出しをしてお昼から、家を出ようとすると・・・私のゴミだけが残されているではありませんか！
そう、張り紙されているのです(￣Д￣；； へんな物入れた覚えはないし・・。
６月から袋の料金が上がったらしく差額シールを貼らなければならないのでした。
そんな情報知りませ～ん。回覧板というものが回らないのでこういう情報はスーパーで知るんでしょうか？
そもそもゴミが少ない（エコ活動しましょうね）のでまとめて出す私はまだゴミ袋あるからシールを買いに行かなくては・・。
それにしてもゴミ袋って高いですね～。
野菜よくお洗って皮も食べられるように調理します。
コピー用紙は裏も使って切り刻んで捨てます。
お買いものバック・マイお箸は世に浸透してるのでしょうか？
食事に行ってもなかなか見かけませんよ(｡＞0＜｡)
月曜の夜、永犬丸食堂によく出没する私、もちろんマイお箸持参です。。お声をおかけください。
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予約のお客様のキャンセルが入り、臨時休業（の変わりに５週目営業です！）で九州国立博物館に行ってまいりました。
初めて行ったのですが、飯塚から３０分ほどで到着！
平日なのに人の多さにビックリ！日本初公開が見られることもあり県外からも多いようです。
先日、訪れました「気まぐれや」のオーナーとのネパールの話も盛り上がり１４日までに行きたいモードがピークの時に訪れたチャンス！！キャンセルありがと～！？
インドからの密教・仏像の歴史の流れやヨガ行者像など興味深いものばかり。私のレッスン前に流れるインドの曲の歌詞に出てくる名前の像などもありますよ～。
おそらくヨガインストラクターらしきの方々も見えてました。
そしてこの日一緒にいってくださった方の解説に感動！
物の考え方のスタートが先々の宗教のあり方の大きな影響を与えていることに気付かされました。本来なら、幸せに生きるために説いた宗教のハズが今や世界で宗教の為に争いがあることは、意味がないですよね。
人の物の見方は、自由なんです。そして完成はなく、進化するもの。そして思い出したのが、シュリシュリラビシャンカール。「師は何人いても良い・どこの宗教でも受け入れる」という方針。
よく自分の所の宗教の固執するケースが多いだけに本物だな。と思います。
そして本日の解説者は、やはりタダモノではない！いろんな教えをありがとう。
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