第１期チャレンジャーの結果

２週間で４回のレッスン、サジーカプセル２週間分でシェイプ～！の結果発表です。

なんと！２キロダウンです！良かった～(￣▽￣)

この調子でEさんは、コアサイクルで更にシェイプアップし、歪みを整えます。

ストレスで疲れた心も癒しますよ～o(*^▽^*)o

最近の私は睡眠が短いのでサジーカプセルもジュースも倍飲みです。これが朝起きた瞬間で違いがわかります。手放せません。それと朝のプラーナヤーマ（呼吸）ですね。

私は毎日同じ時間にご飯食べれる生活では無いです。もちろん寝る時間なんてバラバラ（２３時まで仕事してたら無理）。でも体調は今までで一番いいのです。

それがヨーガの力。常にバランスを取ろうとする心と体、月のサイクルに合わせたヨーガで、周期も順調です。忙しいを言い訳にせず、若い時とは違うのだから、補うものも必要なのです。違いは必ずでます。アロママッサージもする人としない人は１０才差が出ると言われています。

コアサイクルは、フットバスに入り、歪みを一人一人整え、月のヨーガ。アロママッサージで薬膳茶飲んで疲れとって、コアサイクルってい～な～(*´ｪ`*)私お客になりたい。