心と体

宇宙からのメッセージ

Σ( ̄ロ ̄lll)最近のお客さまとは、運命を感じます。きっと「桃色の月」に導かれていらしています。

コアサイクルは、いろんな意味があります。もちろん身体のサイクルが乱れているかた。女性は生理周期があるからわかりやすいのですが、自然界に生きている私たちは子供、大人、男女、関係なく自然の法則に調和し生活することは心地の良いこと。

身体の不調にはメッセージが・・・エネルギーの法則、ヨガは動くだけではなく、生きることの意味、気づき、教えを与えてくれます。

肉体を持った魂=人間、魂、エネルギーとは何か・・・・いろんな事をコアサイクルでは教えてくれます。

コア=核、家族の核これが大切です。最近の家庭は崩れていますから~(。>0<。)

家族の核は?犬!?だったりしないでね~Σ( ̄ロ ̄lll)

今日も素敵なメンバーさん妊婦さん(命が2つあるとエネルギーも2倍)の家族のエネルギーがしっかりつながりました。プロデューサー(矢野さん)と引き合わせる役目が果たせ私にも幸せのエネルギーをいただけたようです。

コアサイクルは、みなさんとの絆をひしひしと感じます。赤ちゃん、子供、大人、おじいちゃん、おばあちゃん、みんなで年を重ねて幸せになるんだな~。感謝!

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横浜ヨガフェスタ・その3

1日目のミラクル呼吸法のお話を少しいたしましょう。

もちろん満員御礼!今回の参加者は、初めて呼吸法を学ぶ方が多かったようで、サポートが必要な方も多く、私たちアシスタント3名は、バタバタしていました。

全体的に若く、意外に男性の方も多かったですね。3分の呼吸=呼吸法のバリエーションはいっぱい紹介され、5分の瞑想で変化を体験していただき、最後は30分オーバーで、受講者大満足だったようです。

ゲーム感覚で、ひとりひとりのエネルギーがひとつになると・・・・(スゴイよ)目に見せていただけます。

このプログラムは11月13日のヨガin北九州でも公開しますので、みなさんお申し込みをお早目にお願いいたします。

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横浜ヨガフェスタ・その2

日本最大級のヨガイベントとだけあって、ヨガ愛好者の多さに驚きます。

スタッフは全てボラティアです。ヨガエイドといってチャリティレッスンに参加=参加費がチャリティ。

025 太陽礼拝を12名の講師が交代で2時間(実際3時間)行うイベント。

個性や技術でバラエティに富んだ内容でしたが、私的には最後の綿本彰先生の時間だけエネルギーが一気に変わった瞬間が忘れられません。さすがです。

物販ブースは、賑やかで、ウエアや雑貨、ヒーリングスペース、飲食ブースなどなど。ヨガに関わるものがいっぱい。

ヨガ手帳を今回「桃色の月」で仕入れ致します。

2010年のかわいい象のマークです。

ホームページで近くご案内いたしますね。

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横浜ヨガフェスタ・その1

026 行ってまいりました。横浜ヨガフェスタ!千栄子先生のクラスのお手伝いをさせていただきました。

21日の朝5時30分のスターフライーヤーで出発!当日券しかないので8時30分のクラスが受講できるか?賭けの運命だったのですが、受講している姿を思い描いてました。

現代に生まれて本当に良かったと思うのは、携帯で全て目的地まで、電車、運賃まで一瞬で調べることができること!有難いです。(だって方向音痴だもの(ρ_;))

そして、ついに残り少ない受講カードに一生の内に会ってみたかった「赤根先生」のクラス「ナーダヨーガ」を発見!インドのヨーガ大学を出られ、インドの楽器を演奏されたり、日本でインドヨーガの全てを一番勉強されていると私は思います。

一緒にマントラを唱え、先生とエスラジさんの生演奏で瞑想は味わったことのない体感。自分が遠くに抜けていってる感じでした。あっという間の90分です。

終了後、月好きの先生に「4MOON」(桃色の月オリジナル・月のサイクル茶)をお土産に持ってお話しました。やわらかい雰囲気で思ったとおりの先生でした。この後のクラスはいっぱいで受講できなかったのが残念でしたが、またお会いできると思います。

こんな感じで午前中が終了したのでした。

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もうすぐ新月

もうすぐ新月のある日のコアサイクルです。

002 生理前の浮腫んだパンパンの脚が私に悲鳴を上げていました。10分足らずのオイルトリートメントで「あら~びっくり!」足首が出てきました~。

コアサイクルは4つの月に合わせて効果の高いエッセンシャルをインカオイルに入れてマッサージ!フットサロンの技術をみんな自分で出来るように習得します( ̄▽ ̄)

時々私がサービスしてさしあげます。生理前の憂鬱とさよならです。

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コアサイクル卒業!

8月でコアサイクルを卒業されたEさんからのお便りです。

私が入会をした動機は肩こりや股関節の開きを改善したかったことです。また、更年期特有の身体がすっきりしない、やる気がでない・・・などがありヨガの呼吸法が心をリラックスさせると聞き入会しました。

入会して「月のサイクル」に合わせたプログラム、考え方、宇宙、地球の法則で生命を捉えられるようになり、また毎日の基礎体温で自分の身体に目を向けるようになりました。

体調も体温の変化での違いを感じるようになり、現在思うのは、レッスンの後は身体が温まりよく眠れ、レッスンの間隔がちょっと空くと調子が変わります。

まだまだ呼吸法は上手くありませんが、レッスン中はリラックスできます。心と身体のバランスを保つためこれからも頑張っていきたいと思います。

このような内容でした。

Eさんは昨年12月入会、出席率がよく、朝からヨガが習慣になった優秀なメンバーさん。桃色が移転して初めての卒業生( ̄▽ ̄)。

コアサイクルの卒業後は、月のヨガのクラスがスタートです。サイクルが整ってのスタートは更に身体が自然へ。心と身体が喜ぶ月ヨガへたくさん方を導くことが私の喜びです。

9ヵ月一緒にがんばってくれたEさんありがとうがざいます。心から感謝いたします。

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ヨガ合宿

明日で締め切りますclover
お盆休み以外でしたい!とのお声をいただいていますが、私の仕事のスケジュールで今ところ難しいです。
今から秋のイベントの準備が入りますので。

一年早いんでしょうね。

デックス合宿が気になる方は私に2、3日着いて生活するといいかも。

日に何度も快便が出る身体になりま〜す!

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デトックスヨーガ イン 赤村

8月13日から1泊で、ヨーガで身体も心もデトックス!を企画いたします。

源じいが今なら1棟バンガローが空いているので、申込される方はお早めにお返事ください。もし、多数になれば、桃色でヨーガを行い、伊川温泉に行きます。桃色の場合は14・15・16日の間に皆さんの希望を取って決めましょう。

参加費は、1万円くらい(人数により変わります)です。源じいの宿泊でなくなれば、値段はさがります。

デトックス イン 源じい

前日から食事の指定をいたします。

(13日)1日目  16:00スタート             

(14日)2日目  17:00 解散    ヨーガの個人指導あり、ヨーガ2日間5回

食事(マクロ・薬膳)の話など。この期間は自分と対話することも目的としたプログラムで個人の自由な時間も作ります。申込は私がインドに行くまで(17日)です。

このお盆休みを利用して、ヨーガライフに切り替えませんか?                  

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オーガニックホホバ(インカオイル)

034_2 昨日、インカオイルの説明会に行ってきました。社長さん(イケメン)自ら全国を回り、オイルの良さ、思いをお伝えされています。

ホホバオイルはキャリアオイルとしてもよく知られていますが、今まで使ったものと全く違い、このオイルをご縁いただいて使うようになったのです。

ホホバの種からオイルを抽出する際、薬品を使わずに絞り出した、手間のかかる品、世界いろんな地で育ったホホバからアルゼンチンの風土で育ったホホバを選ばれた逸品です。

植物でありながら、私たち人間の皮膚に近い脂成分なので、頭皮で言えば、毛根まで浸透し汚れを溶かし、潤いを与えてくれるので、髪が綺麗になるのです。

ヘッドスパでこのオイルは好評なハズ。もちろんお家でのお手入れを伝授いたしますよ。

そしてアトピーにもすごい効果があるのです。沖縄ではアトピーが増えているとか・・・・何で!?と思いますよね。あんな自然がいっぱいで、都会から移住する方もいるくらいなのに。アトピーで沖縄に行くと日差しや風が強いため悪化くることも珍しくないとのこと。

沖縄では食べ物、日用品の科学製品、ストレス(人とのふれあいが昔より薄れる)など、情報が遅いため、今現われているそうです。

このオイルは、ナント日焼けの肌を守り、肌のサイクルを整える効果もあり沖縄で広がり始めています。社長はお医者さんらの講演会でインカオイルの講演をされたそう。オイルの説明だけでなく、肌と心との関係(これが大事)を話されています。ただのオイル屋さんではないのです。(これがご縁だと思いました)

オイルはいろんな事を教えてくれます。とくにベビーマッサージは大切なんです。幼児期に行う大切さを改めて教えていただき、桃色のベビマは定員3組にしようと本日決定!私がママをマッサージします。

メイク落とし、美容液、マッサージ・・・など使い道いろいろ、「2万円の美容液より2千円のオイル」コレ最近の私のキャッチ!お試しくださ~い。

桃色外部の方でご希望の方はメールでご連絡くださいね。

momoiro-no-tuki@yahoo.co.jp 畠中

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月の礼拝

今日は満月!桃色では、「瞑想会」を開催しました。

念願の第1回です。(休みに重なったり、不在が多かったので)

中国茶会でお出しするため、昨日は月餅を探しまわりましたが、見つからずに焦りましたが、今日、父が見つけてくれて届けてくれました。感謝c(>ω<)ゞ

001 今日のプーアル茶は、丸い固形で、希少なもので期待していたのですが、渋い~。次回は鉄観音にします。

お土産にいただいたMさんの手づくりのチーズケーキとクッキーはお店の味です(* ̄ー ̄*)元職人さんとあってすごいですよ。

そうそう、瞑想では、ヨーガとの深い関わりを簡単にお話ししました。次回は掘り下げていきましょう。そして「月の礼拝」をされたことのある方は少ないハズ!私は月が大好きなので、太陽礼拝と月の礼拝を養成の時、師匠から伝授していただきました。

プラーナヤーマから瞑想へ20分。そして、月の呼吸法。月に1回このエネルギーをチャージ出来る時間を使えるって、素敵ですね。

お天気は悪かったものの、外を見ると黒い雲の間から満月がチラリ!7月7日思い出の瞑想会でした。

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月のテンポ

最近レッスンの最後のシャバアサナでかかる曲で、何か感じる方はいらっしゃいますか?

001 「月のテンポ」と言うCDを頂いて使っているのですが、このCDを聞くと潜在意識の扉が開かれ今まで発揮出来なかった能力が出せるようになるのだとか・・・・。高周波がでエネルギーが1万倍になるとか・・・・。

良いCDなんだろうけど、こういう言葉が邪魔なんですよねΣ( ̄ロ ̄lll)

まあ何の基準で1万倍か・・・疑問ですが、30秒で結果が変わる・・・なんやかんや・・・しばらく使いますので、みなさんの反響があると面白いですね。

ちなみに頂いた方ご本人は毎朝聞いていると鳥がたくさん寄ってくるとか。

少し前にバリで買った(インドのもの)CDは私の中では違いを感じます。エネルギーが変わります。

確かに曲は大事なんです。

ちなみにレッスン前のマントラCDも心落ち着くお気にいりのものですが、お土産にあげたイントラからは、怖いと不評~(。>0<。)なのでした。

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さすがヨギー二!

昨日食事をしたヨーガイントラのMちゃんから沖縄のお土産をいただきました。

さすがヨギー二(ヨガをする女性のこと)です。お互いの食生活を理解してるので、珍しくうれしいものでした。

001 野菜チップ!これは沖縄のお塩を使ったもの!パパド(インドのせんべい)黒糖などなど。シイタケのチップは初めてで感動です。

車で移動中、パリパリ!(人には見られたくない光景ですが、時間がないので・・・)

私の食生活は逆算リズム(レッスン2時間前に食事)なので、意外と不規則な食生活(10年以上)

普通の生活に憧れる私です。と言うか、健康なヨギー二生活に憧れます。(早寝早起き)

今は、遅寝早起きですね。今日は、日曜日少し時間があるので、このパパドを焼いてみま~す( ̄▽ ̄)

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祝!千栄子先生WS in 桃色 

013_2

日曜日に開催されました。初めての瞑想コース。遠いところは熊本から大先輩のヨガの先生もご参加いただき感謝です。

千栄子先生は4日間、九州に滞在され最終日に福岡のベーシックコース終了後に桃色へ。

朝からの雨は、私の雨女伝説!のジンクスが蘇り、昼からは千栄子先生の晴れ女伝説!で

心配なくスタートです。

小さなスタジオでのシャバアサナが一番心配だったのですが、上手くクリア。後半、良いエネルギーが増し、私はウキウキモード。本日のメンバーの波動はお互いを邪魔するものなく、いいWSになるだろうな~と思っていただけに、そのとおりの結果がだましたね。

それぞれが良い体験ができたようです。これはスダルシャンの第一歩、今度もこのメンバーと多くの参加者でコース開催しましょうね。

終了後のそば処「遼雲」での食事会は、則松先生(陶芸家)打ちたてのお蕎麦、干し米の豆腐鍋などスペシャルメニューに大満足!

スタジオ第1回目の記念のWSは、心に残る1日となりました。

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ヨガライフ

今まで使っていたお気に入りのロゴナの歯磨き粉の代わりに使っていた。お茶の歯磨き粉(ロフトにいったらこれが安心かな?と思って購入)はかなり甘い味!?

シズル・インターナショナルの物をメンバーさんに分けていただいて使い始めました。

001

皆さんは何を使われていますか?ドラッグストアで売られているものの多くはラウりル硫酸NAが入ったものがほとんど!

これは微量ではあるけれども体を害する化学製品!

日用品は結構危険なものが多いのです。特に安く作られているものは石油系のものが多いのです。

シャンプー・ヘアダイ・化粧品・・・これらが私たちの体内に入り溜まる所は子宮と言われています。せっかくヨガでエネルギーを良い状態にしていこうとしているのに、こういうもので邪魔されるなんて・・・。さあ今日から賢い消費者です。

安全なもの歯磨き粉・日用品・・・皆さんのお気に入りがありましたらご紹介くださいね。

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土曜日

土曜日休みの方はどれくらいいるんでしょうね?


私は年中無休なので次の休みはお盆にクラブの休みに当たればです。


桃色のメンバーさんも医療関係が多く、不規則がだから大変ですね。

桃色の朝はマタニティからスタートです。

もう一つの命と一緒のママからは違ったエネルギーを感じます。


今日はママのフットケアをさせていただきました。
だんだんお腹で足先が届きにくくなるよう、またサンダルの季節にもなるのでオシャレなママにはお手入れはかかせません。


久しぶりのケアは楽し~い。夢中になるんですよね。


昨日はプロデューサーのお手入れをさせていただきました。


桃色の部屋だけのご利用も可能です。
遊びにいらして下さいね。


詳しくはHPで
http://momoironotuki.hiciao.com/

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朝5時から営業!?

バリから帰り1ヵ月、仕事の遅れを取り戻すのが大変な毎日です。

春の入会シーズンを逃したので、今頃、お友達の紹介など、毎日メールや電話で、てんやわんや!!

朝6時から23時の営業時間がやっと注目され、朝ヨガの素晴らしさをこの飯塚でも理解していただける方々がチラホラ。

ホントに忙しい方は朝でも貴重な時間を自分のために使うのですね。

今週、相談に来られた方は、朝5時からプライベートレッスンを希望されました。

もちろん、素晴らしい熱意に感動の私はお受けいたしましたよ。

朝から100分スペシャルコース開催!!楽しみです。

私は4時起き!!かつて無い自分への挑戦です。

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レギュラーホットヨガ

私が研修でいない4月からホットヨガのリラックス60分からレギュラー75分に変更されてたのです。

やるしかないんだけど。15分長いとやはり体力いるんですよ。
ホットはエステ効果が狙いと思って下さいね。

今日のメンバーさん、先週までは誰も受講してなかったんです。
私が帰ったから集まってくれた皆さん。
嬉しくて土産話でもシークレット話を思わずしましたね~。

これが情というもので、こういう通い合う心のメンバーさんが大切です。


次のレッスンも久しぶりにいいエネルギー感じました。みなさん表情良かったもんね~。


夜はコアサイクルドタキャンが入り急遽、プロデューサー矢野さんと食事に。
行こうとしたお店が休みで代わり入った中華屋さんが大あたり↑。
飯塚で中華で美味しいところなかったのに本場の味で安いのです。平恒の大連というお店。


そしてまた矢野さんの話にくぎ付け!

陶芸、日本の文化、歴史の話でワクワク。
そしてそれらの文化人は人との縁で大成し、私の身近な人も凄い力を持っていらした事に感動!

恐らく矢野さんも歴史に残る人になるハズ。だって夢やどり作ったんだからね~。


そんな矢野さんにワガママ言ってる私、バチが当たらないようにしないとぉ↓。
今日も打ち合わせでアドバイスいただいたのでした。

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すごいことになる!

先日のワークショップからベーシックコースを希望されている方かなりいまして嬉しいなぁ。

とシミジミと思いながら、ふと思いました。

私の周りで受講者がいっぱいになるとみんな幸せオーラいっぱい!それってめちゃ心地よい桃色のスタジオになるではないですか!

ニヤニヤしながら千恵子先生に報告。

キャッキャいいながら喜ぶ私でした。

さあ今日は20日。
ブログしばらくお休みいただきますね。

皆さんたくさんの行ってらっしゃいメールありがとうございました。

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ミラクル呼吸法

ワークショップの開催のお知らせです。

3月15日日曜日17時より八幡西区のホリデースポーツクラブにてシュミッツ千恵子先生のミラクル呼吸法のワークショップを行います。
世界140カ国に推奨される呼吸法の日本の第一人者です。
ヨガ界のカリスマ。
受講料3000円。

お申し込みは09094839461まで。
定員になり次第締め切りです。お早めに。

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シュミッツ千恵子先生来福決定!

アートオブリビングのシュミッツ千恵子先生が3月14日に福岡にいらっしゃいます。
その前後で北九州か飯塚でWSを予定してます。13日金曜日か15日日曜日の17時を考えてますが、皆さんの予定はいかがでしょう?

シュミッツ千恵子先生は日本でも呼吸法を教えられる数少ない先生!東京ヨガフェスタでは毎年満員御礼です。
今回は二年振りの北九州!
呼吸を見直すといろんな事を発見するきっかけに。
心の垢を落としますよ。心の洗濯です。


今回は90分のWSですが、ベーシックコースなど、本格的なコースを受けたい方などその前にどんな感じかつかむきっかけにも。

このブログに投稿していいの?なんて質問最近されるのですが、皆様遠慮がちな方なのでしょう~。
ほとんどコメントないのよね。
しかし、一日の訪問数は多いですよ~。ありがとう~。
さあ、これを読んでるあなた遠慮なく。

誰かは分からないので安心を。

今回ご意見ほしいな~。

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節分

今日は節分、春に向かって転機です!
夢をいっぱいもってスタート。
楽しいですよね。


この節目になんと!今日は今月販売のオリジナルのお茶の名前が決定!縁起がいいわ。


ジャジャジャジャ~ん。
月の28日の周期で飲む「サイクル4」

健康の為に家族で飲める「月の恵み」。

どちらも11日の桃色の会でお披露目します。

それにしてもいつの間にか食べる豆の数が増えて、お面セットの豆が足りないような…。

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身体が求めるもの

桃色のメンバーさんでだんだん身体の変化が表れ始めた方がでてきました。

ヨガをやっていくと身体の声に耳を傾け、心の声を聞き、元ある自然な身体に近づくのです。
今まで食べていた物の好みが変わる!
自然な味でないと受け付けられなくなる!

おめでとう~!
これからもっともっと元気に美しく変わるスタートを切ったのです。

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アロマーマッサージ

ヨガは身体を動かすことによって血液循環、リンパの流れもよくなり、免疫機能を高めたり、呼吸による様々な効果も高く…ひとことでは語れないのでまた。


で何が言いたいかといいますと、アロマテラピーとマッサージの効果もこれがまた良いのは皆さんご存知のハズ。ご存知なければ私セラピストでもありますのでマッサージ致しますよ~。


これを毎日の習慣にしていただきたくて、クラブでもフットセラフピーエクササイズと言うクラスがあったのをご存知の方もいらっしゃいますよね。


フットセラフピーでも外反拇趾や足のトラブルは→骨盤の歪み→生活習慣が原因!
この原因を解決するにはそれぞれの骨格を把握し調整して、フットセラフピーを行うのが一番!


最近整体とアロママッサージが一緒に行えるエステなんかあったり。

で、私勉強と思って行って見ました。二時間17500円のコース!

え~っ!
これでは改善しないでしょ。の内容。


こう見えても下積みの長い私、エステのフットネスでサイズダウンのマッサージ得意です。
だって3ヶ月で店長候補まで鍛えあげられたんだから。


今、行ってるコアサイクルをワンランクアップして整体の後にマッサージでリンパ詰まりを流しま~す。


今エステベッド探してますのでお楽しみ。


そうコアサイクルのメンバーさんのバースデープレゼントはハンドマッサージかハンドケア各20分を今年より実施。


一般ヨガの月謝制の皆さんはフットバス15分です。

今年の春はエステ部門を新設!

お楽しみ。

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矢野住職

今日のコアサイクルもかなり深い内容で充実しました。
レッスン終了後、プロデューサーの矢野さん登場!
今日のメンバーさんは年末最後のロングロングコアサイクルで好転のチャンスを捕まれた方。

そう矢野さんもお正月明けてどうなったか心配されてかけつけて下さいました。

彼女は素直で受け入れがすぐにできる賢い女性!早いです結果が。
それか体にも現れ始めて私もウキウキ。

今日の説法はまたまた深く為になる内容。
年末にお話ししたように私たちのコアサイクルは身体のサイクル、心のサイクル、それだけではなく、もっともっと大きなサイクルがあり、宇宙の法則というとてつもなく無限の世界まで…。
(これはヨガの哲学の勉強と同じですが矢野さんの話は分かりやすい!)

一つ一つの核(コア)に気付きしっかり回ることは幸せにつながり本来の自然な姿。
(このコアの考え方はヨガ哲学にはないのです)
今の世の中、この核を忘れ、中心が変わり悲しい事件、心の離れた家族間。
コアの意識で本当に大切なものが見えてきます。

身体の不調にも西洋医学の学説だけでは、解けないものが沢山。
エネルギー(魂)のパワーの存在をもっと知って欲しい!
コアサイクルはそのエネルギーを大切にします。
勢い良く核を回るエネルギーの力は素晴らしい。
桃色のメンバーはひとりひとりそれぞれのエネルギーを自分の力で高めます。
変わるのは自分です。
次にチャンスをつかむのはあなたですよ。

いつも気付きを与えてくれるプロデューサーに感謝。

追伸→矢野さんは坊主頭ですが坊さんではありません。

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コアサイクル

コアサイクルをスタジオオープンからスタートしたメンバーさん。毎回毎回変化を見せてくれます。

ちゃんと毎日基礎体温を付けられる、自分の体に向き合う事の出来るメンバー。

短期間でいろんなメニューをこなし、素晴らしい。女性の体ってホント敏感だなって感じますね~。
心と体は反映します。常にポジティブな心をヨガは育てます。
時には筋トレ、骨盤トレみんな綺麗に健康に。

まだコアサイクルをご存知ないかた、来年は自分の体と向き合ってみませんか?

改善目的のエクササイズは楽しい~!

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ニューイヤーヨガ開催かも。

メンバーさんから提案ありました!
2009年初ヨガ開催。

1月3日15時桃色の月にて。定員9名。
私の作るお雑煮付き!え~っ?て思ってない?


参加費1000円
チケット会員の方は一枚でも可
ご家族での参加も歓迎!参加希望は31日までです。

桃色の月のメンバー以外、クラブの皆様も歓迎致します。

最低人数に満たさない場合は中止になります。

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スダルシャンクリア呼吸法

先日、アートオブリビングのシュミッツ千恵子先生からお電話いただきました。
シュミッツ千恵子先生とは 東京ヨガフェスタで毎年講師としてご活躍のアートオブリビング日本代表の先生です。

2年前、御縁あって先生のワークショップ開催のお手伝いをさせていただき、九州にいらした時は、勉強させていただいているのですが、今回桃色の月をオープンしたご報告をしていたので、お祝いのお電話をいただいたのでした。

そのお話しの中で来年春にワークショップを北九州で開催が決定!
何日間になるか?内容は?は、これから皆さんの声を聞いて私が提案していきますので、こんなのやってみたい!などご要望はどしどしお寄せ下さいね。

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朝ヨガ

寒くなってきました。朝ヨガ、外は少し厳しい?
今月まではまだ大丈夫と思っていましたが、参加者が激減!明日の朝ヨガは雨も降るかも…で中止にしました。
家で朝ヨガやってる人は何の影響もないものですが。

来年三月までは吉祥寺はお休みにしようと思います。

飯塚でよければスタジオにて行いま~す。

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芦屋前期終了

今日は芦屋の健康教室の終了日。
体力測定の結果をお返しして、最後の運動。
少し慣れてきたもののリズム体操では皆さんのお顔は真剣!

「息を止めてませんか~」の言葉が的を獲ているようで、やっとほぐれながら目標心拍数にやっと達した頃には大量の汗(^_^;)

太るの簡単だけど、これだけ動くのは大変。だけど一人でなく皆で曲に合わせるから楽しいでしょ。

卒業生の皆さんこれから痩せる体がスタートなのです。
続けて下さいね。

そして中野さん心のこもった絵はがきをいただきました。ありがとうございます。大切にいたします。

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大掃除→エアロビクス祭

年末も近いのですが、いろいろスタジオに部屋から物を入れてることもあり、掃除しながら1ヶ月。
このフィットネス業界に入り20年の資料や道具は山のよう…と言うより部屋をこれだけ占領してたのかと歴史を感じます。

今どき、もう着れないレオタード、今は使えないカセットやビデオ、古いフィットネス雑誌…捨てられないものがまた整理に困るやら。
フィットネスが長いメンバーさんならお持ちの蛍光色のレオタード!

捨ててはダメですよ!お気に入りを一枚とっておいてください。

10年後、ユーロビートに合わせてエアロビクス祭します。
絶対笑えますね。
約束です。

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ヨガ精神

昨日ハプニングがありました。
Gクラブでの出来事です。そのクラブではホットヨガを担当しているのですが、準備にスタジオに入るとヒンヤリ!
そうスイッチを入れ忘れているのです。
まあ時々あるので慌てる事なくメンバーさんへの了承の確認対応だけが頭をよぎり、帰る人もでるかな~なんて考えながら説明。

いやぁ皆さんいい感じ「こんなこともあるよね~」なんて前向き!急きょ滅多にしない呼吸法を入れて酸素をいっぱいの状態でスタート!
やったことない呼吸法に目を輝かせ、「来て良かった~」なんて。皆さんの前向きさに拍手でした。

そうヨガは心を育てるのです↑

スイッチ入れ忘れたスタッフが気を使い、謝罪に現れ、こんな現状を話すと、安心した事と、「このクラスの皆さんだからそう言ってくれるんです」って!
怖い人もまだいるみたいね。

皆さんの波動が良い雰囲気作ってるんです。
う~んヨガっていいな。

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経血コントロール

最近、いろいろな方から布ナプキンの質問をされます。

興味を持っていただけてうれしいですね。

布ナプキン使うまでは自分の経血の量を知りませんでした。

エアロビクスしてた私はもちろんタンポン派!!タンポンの怖さも知らなくて。

経皮毒のお話は前のブログ”布ナプキン”でお話したように、女性の子宮には髪から皮膚から吸収される石油系の有害物質がたまりやすく、子宮や生理のトラブルに大きな影響を与えているのです。

私がタンポンを止めて、布ナプキンを使って知った事!

1.夜中は血が出ない!

2.トイレに行った時の排泄で出て行く。

たぶん、エアロビクスのお腹の引き上げで子宮内の筋弛緩のメリハリが普通の人よりもあるのでは?と思うのと、ヨガの内観で、排卵痛や生理の最初の1滴が分かるようになったとおもいます。

28日に1回のデトックスはとても大事!年間13回のデトックスのサイクルは美と健康に大きな影響を与えるハズです。

コアサイクル~私の飯塚の教室では、ヨガがメインのエクササイズに、フットマッサージ、薬膳茶すべて月のサイクルなので、元ある自然の体に戻り、心と体が喜ぶのです。

ムーンヨガを受講された方は早い方は1ヶ月で整うことも・・・個人差ありますが。サイクルが整うと、子宮だけでなく、アトピーなどのアレルギーにも効果が。喘息、腰痛、肩こり何でも来~い!!エネルギーを高めるといろんなHAPPYが起こるのです。

使いやすいオーガニック布ナプキンセットを教室用に仕入れてますので、実際に見て使いたい方は連絡いただければ、クラブの駐車場などでお見せしますよ。体と環境にやさしい布ナプキンにトライしてみましょ~う!!

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8月24日朝ヨガ

Photo 本日6時より朝ヨガ開催!!

朝方降った雨が心配でしたが、11名参加いただきました。

今日は雨上がりの緑の植物がウキウキ喜んでいるようなエネルギーと心地良い風、東からさす太陽・・・そして元気な蚊が・・・皆さんいくつ刺されたかしら?(笑)

これも自然なのです~ぅ。

来月は7時ですよ!!愛犬もご一緒にどうぞ!!

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断食

木曜日21日はアグニホートラ祭(護摩供養火)=ヒマラヤの歴代のグル(導師)様にお導きを感謝し、1年間のヨーガ修行に対する決意を祈念する感謝祭!

教室お休みで参加させていただきます。

明日からは断食なので今日からはベジタリアン(畠中はベジではないのです)で体を調整します。

私は年に2回(3日間)断食をします。体を調整することが目的で、腸内を綺麗にすると調子が良いのです!!体質改善したい方などにはおススメかも。

断食までしなくてもデトックスもいろいろあるので自分に合うもの、気持ち良いことを見つけると楽しいですよ。

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起床

皆さん朝は何時起きですか?

家族のためにお弁当を作る人、遠い職場で早起きの人happy01

夜遅くまで勉強や仕事の人は朝遅くまで寝てたりshock

朝は頑張って早起きのリズムを作ることをオススメhappy01
辛くなったらお昼休みに短い15分でも仮眠をpaper

骨盤の開閉リズムに関係してきますよ→体温にも影響shock

骨盤が開きっぱなしは下半身太りや腰痛、体温下がれば子宮のトラブルcoldsweats02
多いですよね。

日曜日の朝ヨガに参加してた皆さんはヨギーニばかりなので習慣になってるに違いないですよね?

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桃色の月

投稿ありました。
桃色の月の意味happy01


コアサイクル→私が筑豊の教室で行う改善プログラムは、個人の悩み…例えば、アトピーや生理不順、腰痛、メタボなどほとんどのお悩みに対応。


体をリセット→緩める、ヨガ療法をベースにエクササイズや筋トレ、フットマッサージ、薬膳のお茶のコースで毎回カウンセリングを行うので必ず結果を出すことを目的としています。


そのエクササイズやマッサージも勿論、自然界のサイクル~月のサイクルに合わせてプログラムするので体が調和し、自然な姿に戻るのですscissors


女性なら特に分かりやすい生理周期が整い始めます。


月は私にとって深い意味があるのです。
沢山有りすぎるのでまたの機会にお話しますが、
そして桃色→ピンクは女性にとって美しくなる幸せな色でもあり、ハートのチャクラは愛を現します。
私の教室の全ての女性は愛に溢れ幸せをもたらしますようにlovelyとの気持ちを込めてつけました。


実は最初ピーチムーン(4月に新聞にコアサイクルが掲載された時はピーチムーンなのですcoldsweats02)で活動していたのですが、風水でみていただいたら“桃色の月”が畠中美幸の名前との組み合わせで大吉と言われ変更したのでしたsmile

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祝朝ヨガhappy01

昨日は心配してた雨がウソのように晴れて、朝7時から15人と一匹のワンちゃん(みるく)とヨガを行いました。

心地よい風や大地、太陽のエネルギーを感じ、スタジオでは味わえない心地よさに感激lovely
レッスンでは行わない呼吸法で体内浄化!
終わった後はおにぎりやサンドイッチを作って持って来ていただいたり、またまた感謝感激happy01

ホントに素敵な皆さんと楽しい時間を持てる事に感謝です。

来月はどんな方と会えるか楽しみだな。

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いよいよ明日は朝ヨガ

今日も激しい雨が降ったり止んだり、明日が不安です。

みなさん私の携帯に登録してると思いますが、明日5時に一斉メールを入れます
ただ心配は私の住む田川が晴れで吉祥寺が雨だったら…shock
その時は私に誰が電話してねpaper

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いよいよ来週の日曜日

確認です
吉祥寺公園の三重の塔朝7時スタートです。
飲み物、ヨガマット、またはバスタオル、下に敷く物を忘れずにpaperそれと携帯paper
必ず朝ヨガ登録下さいねhappy01
momoiro-no-tuki@softbank.ne.jpに所属クラブ名、氏名、携帯番号をお知らせください。当日緊急連絡などに備えてhappy01
晴れるといいなhappy01

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エネルギー

心と体をつなぐエネルギー

呼吸・瞑想しても、どうしてもバランスが取り辛い時があります。呼吸でエネルギーが満たされ元気になった感じがしてもすぐにふにゃふにゃshock
第一チャクラからやり直しcoldsweats02悩んだり、不安な時って影響しますね。
まだまだ修行が足りないわたしですcoldsweats02

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金曜日の夜

皆さんは週休二日制?私には完全オフは今ない状況特に金曜日の夜はコアサイクルの教室で遅く
そのご褒美に夜はリラックスして飲んで土曜日朝はゆっくり過ごし、朝は6時に起きてウォーキングして朝ヨガ、瞑想、それから朝食
その後は本を読んだりそして眠くなったら少し休んで、昼食とってもまだ時間ありheart01
14時過ぎて仕事に向かいヨガ一本したら帰れるのですhappy01

夜も遊びに出なければのんびり映画に行ったりDVDみたり一番好きな時間を過ごせる週末ですhappy01

毎日少し動いていたい私には好都合なリズムrock

しかし、我に帰ったとき、将来を考え不安を覚える私coldsweats02

そんな時はまた瞑想その繰り返しに疑問も覚えるわ・た・しshock

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シャンパン

初めてシャンパンの美味しさを知りました。
数年前にドンペリをいただく機会があった時には、クリスマスのシャンメリーの味との違いも分からず、ガッカリしたものでした。

去年から赤ワインの楽しみ方を教えていただき、ワインが好きになった今日このごろ、シャンパンをいただく機会にhappy01

なんて上品な味なんでしょうshock同じ炭酸でもビールとはまた違った良さに感激happy01
料理とのバランスですね。

ご存知でした?
シャンパンはフランスだけのもの。
その他はスパークリングワインと呼ばれてる事
初めて知りました。

いつかピンクのドンペリが飲みたいなぁ。

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朝ヨガ→吉祥寺公園

20日の朝ヨガは、八幡西区の吉祥寺公園、三重の塔です。
7時にスタートしますので参加される方は気を付けて来られてくださいね。
ヨガマットが無い方はバスタオルをお持ちください。

今日の朝みたいに気持ちよかったらいいなぁhappy01

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朝ヨガ場所変更!

20日の場所を変更します。
朝7時から駐車場を解放した公園がなくてcoldsweats02少し時間下さい。
決まり次第連絡します。
今日は仕事の合間に公園巡りの1日でしたsmile

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大親友

今日は去年結婚して早くも先週の日曜日に赤ちゃんを出産したSちゃんに会いに飯塚病院に行きました。

14才の時からの縁でお互いの家を行き来してたのに一年の間に妻となり母となり、人生の流れを見てて不思議な気持ち。

帝王切開の彼女は傷の痛みを感じさせないくらい元気に歩いててまた驚き。

そして感動したのが彼女は2ケ月早い出産。
ヘソの緒が首に巻き付いた赤ちゃんが、苦しいよ~ってママに教えて産まれてきたそう。
強い生命力、神の力を感じます。

強い男の子になるんだろうな。


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小倉南のクラブGの1日

水曜日はクラブGで三本お仕事いただいてます。

ホットヨガではオープンから必ずご参加いただいてるNさん。
娘さんのシェイプアップに還元塩をお買い上げいただきました
代謝が上がるので結果が楽しみ。
先週は人生経験のお話いただいて楽しかったなぁ。

二本目はエアロ入門!短い時間でよく汗もかけ良い感じ。

三本目のヨガでは最近満員御礼で感謝、感謝。
今日も皆さんのオーラの霊を感じ感謝。
明日は新月生理は来るかしら。

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朝ヨガ始めます。

八幡西周辺にお住まいのヨガ大好きさん集合です!
瀬板の森公園で第3日曜日、今月は7月20日7時よりスタート。

第一回目は何人なのか誰が来てくれるか楽しみです。もちろん無料誰でも参加できます。ただレッスンではないのでの私のリードでのんびり一緒に行いましょう。

ヨガステージは決まり次第お知らせしますのでまたブログをご覧になるか朝ヨガメンバー登録をお願いします。
外用のヨガマットお持ちの方は持参で!
または小さなレジャーシートなどをお持ちください。
あと飲み物ね。

自然の風の中でゆったりと日曜日の朝を過ごしてみませんか?

メンバー登録
1スポーツクラブ名
2参加される方の名前
3携帯番号

をメールに送って下さい。
momoiro-no-tuki@softbank.ne.jp
緊急連絡や変更事項をお知らせすることがあるので登録をオススメします。

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もうすぐ夏

海が見たくてたまりません。

ここ何年か砂浜歩いてないなぁ。
ボディーボードしてた頃は空いた時間あったら週に何度も行ってたのに…。
今年は休みないんです。
梅雨が明けたらドライブします。

皆さん泳ぎに行きますか?

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ビューティーサイクル

19日に蕎麦処遼雲にてビフォーアフター帰りは別人~ビューティーサイクルを開催致します。

身体のリセット、フットマッサージ、薬膳料理の昼食、お顔のお手入れであっと言う間の五時間です。

また終了後は報告したいと思います。
お楽しみに。

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ホタル

数年ぶりにホタルをみました。
と言うよりよくお邪魔するお宅の近くに沢山いて今年は観る機会が多いのですが。
ホタルの間を歩いていると声が聞こえて来るような気がします。
自分にしか聞こえない声ですね。

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リラックス

皆さんが一番リラックスできる時間っていつですか?
土曜日の夜?
日曜日?
ずっと休みがない私は少しリラックスが下手になったような気がします。
これはストレスにつながり病気を引き付けてしまいますね。
海が見たいな~。

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薬膳カフェ桃色の月オープン

6月になりました。3月のコアサイクルオープン時に同時進行してましたカフェを期間限定でオープン!
6日と13日の夜はゆっくりお茶しませんか?あのジャスミンフラワーなども特別価格オール200円です。

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仏像

今読んでる本!
仏像のすべて!
今篠栗のお遍路歩いて仏像に出会う機会が多いもののどんな仏像でどんな意味があるのかさえ分からない状態coldsweats02しかし、縁とは不思議なもので半年くらい前に買ってたのですよ。インド→仏教→仏像。ヨガと仏教は切っても切り放せないもの。
読んでるとワクワクするのですscissors

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オリジナル石鹸が出来ます。

あの美肌石鹸がオリジナル商品として販売出来るようになりました。
名前は『月の雫』!
月のエネルギーを皆さんで分けあい、肌のサイクルを取り戻すのです。
サジーの油やホロストーンでシットリ柔らかな肌がhappy01使うほどに変わるのです。予約限定販売です。熟成したほうが良い状態になるので買いだめしてくださいねそして名前が変わりました。
以前はピーチムーンという名前で紹介してましたが、今日から桃色の月です。
すごく幸運を呼ぶ名前みたいpaper嬉しいです!

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布ナプキン新入荷happy01

布ナプキンのお得セットで今までの中身とセット内容が変わって限定発売します。
いちごの柄で色違いが登場
全て揃っているのでスタートにはピッタリhappy01足りないものだけ買いたしてみてはpaper
コアサイクルの皆さん早めにチェック

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ホットヨガ

週に二回ホットヨガのお仕事いただいてやってますhappy01

1年前は週に7~12本の時があり、体調はあまり良くない状態coldsweats02
汗のかきすぎも体には良くないものです。
仕事なので頑張っていたのですがshock

今この二回が心地よく私もリフレッシュ出来てます。
ヨガを楽しむ+エステ感覚で毛穴を綺麗に!でお試し下さいhappy01

豆知識
家から保冷材を凍らせて持って来て、終わって顔に当てて冷やす事をオススメします

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衣替え

夜中眠れずに衣替えしましたcoldsweats02
いつの間にか洋服って増えて管理するの大変ですよね。
冬はクリーニング代も結構かかるもの。
私は数年前から衣装ケースの数を増やさないようにしました。
要らないものを処分して購入する!
本当に欲しいか考えて買うようになり衝動買いがなくなりました。食べ物も同じ!
本当に体に必要か考えて食べる体に聞いてみる対話するんです。
これもヨガなのですhappy01

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布ナプキン気持ちイイ!

仕入れ第二弾でカラーが増えましたhappy01
防水シートも各サイズ揃えてます。
やはり気持ちイイです。
私は毎月生理が楽しみです。
だってデトックスだもの。
コアサイクルのメンバーさんは早く切り替えて下さいね。
心も体も美しくですscissors

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還元塩

コアサイクルのメンバーは既に御愛用の還元塩
すごいですよ。
昨日のトマトを塩水に浸けてみたらなんと農薬が溶け出されてますよ。
安心して美味しく食べましたhappy01
またいろんな使い方ご紹介しま~すpaper

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ごめんなさい

パソコンが壊れました。ブログが止まってごめんなさい。このメールが掲載されるか心配happy01

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3月です

もうすぐ春なんですね。みなさんはどんな春になりそうですか?

私は出発の春です。
コアサイクルがスタートします。
何年もいたクラブの仕事を去年から少しづつ卒業させていただいて出発です。

毎回楽しい時間が皆さんと過ごせるように。
桃色の春へ。

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3月です

もうすぐ春なんですね。みなさんはどんな春になりそうですか?

私は出発の春です。
コアサイクルがスタートします。
何年もいたクラブの仕事を去年から少しづつ卒業させていただいて出発です。

毎回楽しい時間が皆さんと過ごせるように。

桃色の月をみたいですね。

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ありがとう

皆さんありがとうございました。

24日は朝から雪が降ったりと心配でしたが早くから御来場いただきまして感謝・感謝です。

イベント中もすぐに皆さん仲良くなっていただき食事会では和んだ中で美味しくいただきました。

コアサイクルにも興味を持っていただけて嬉しいかぎりです。

初めてスタートするプログラムです。

ワクワクしながら自分が変わっていく姿楽しみましょうね。

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布ナプキン

みなさん布ナプキン使ったことありますか?

布ということは洗って何度も使え、人にも地球にもやさしい商品。

経皮毒ってご存知ですか?

私たちの口から入るもので、ちょっと大丈夫かな?

って思われる物は、身体が反応しておなかこわしますよね。

しかし、皮膚から吸収される化学物質は、そのまま身体に残ることが多いとか。

この毒は私たちが使う日用品(シャンプー・歯磨き粉・化粧品など)に多く含まれています。

特に女性のデリケートな部分の吸収は腕の内側の40数倍とも言われています。

そう、生理用品は石油が原材料。

もう布ナプキン使ってみたくなりますよね。

PEACH MOONではいろいろ取り寄せた中から一番使いやすくかわいい商品をご用意しました。もちろんオーガニックコットン。

お徳セットからスタートしてみませんか。全てそろってるんです。

24日のイベントでは実際手にとって選べます。またカタログも用意いたしますので、必要な方は各教室でご覧ください。

イベントでは手作りの品も出品されます。お楽しみに。

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オーガニックコーヒー

 私はコーヒー大好きです。

ヨガにはカフェインは良くないので飲まないという方が多いのですが、無理して止めるのはストレスなので、飲みたい時は少しだけ。

それも時間かけて丁寧にいれます。

中でもイチオシは、もり珈琲(中間市)のオーガニックコーヒー。

マスターが店の奥で焙煎されるので、お店の豆は新鮮・生きてます!

喉の奥に程よく香りが残るこの味は、他で味わえない。

オーガニックっでこの味は感謝です。

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芳香浴

お部屋でアロマキャンドルやお香もいいけれど、

簡単にマグカップに熱湯を注ぎ、精油を2・3滴

でも手軽に楽しめますよ。

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YOGA生活

毎日の生活の中で自分に出来ることで環境にやさしいこと。考えてますか?

そして、今問題でもあるけれど体にとって本当に安全な食べ物・日用品選んでますか?

毎日使ってるシャンプー・リンス・洗剤も川や海・自然を傷つけ、

結局は私たちの体へ戻ってくるのです。

体に安心・自然な製品は割高でもあるけれど、商品を吟味し良質を求めれば、企業も製品を手に入れやすい価格で作るようになるはず。

PEACH MOON クラスではそんな情報を交換し仲間が増えるといいなぁ。

お稽古ではなく、みんながリセットする時間なのです。

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2月12日

今日はとても寒い一日です。

思わず背中が丸くなったり肩が凝ってしまいそう。

今日のお風呂は”香りの湯”を楽しんでみては、いかがでしょう。

”林檎生姜湯”

林檎の皮 ・・・   1/2個分

生姜 ・・・ ひとかけ

はちみつ ・・・ 100ML

時間があれば、少し漬けこんでおいて、お茶パックにいれて

使いましょう。林檎を食べる時にオススメ。

体が温まりますよ。

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core cycle

コアサイクル・・・みなさんの体内リズム整っていますか?

朝スッキリ目覚めて疲れのない身体で一日のスタート。

仕事で嫌な事があっても、疲れていても毎日リセットできる身体ってイイですよね。

スタジオに来れば、エクササイズで心も体も開放、毎週変わる中国茶会もお楽しみ。

プログラムはもちろん自然界のリズムに合わせた内容。

だんだん変化していく自分にうれしくなりそう。

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2月24日 イベント開催!

3月よりスタートいたしますコア・サイクルの説明会&ヨガ・フットセラピー講座を行います。

2月24日 日曜日 会場 ディーフレンズ

                             (飯塚市蓮台寺1186-1)

              参加チケット 3,000円(食事込み)  定員30名

  15:00           開場(フットバス無料・ロハスグッズ販売)

                       薬膳カフェコーナー開催

  16:00~18:00    スタート(バスタオル・靴下 持参) 

  19:00        食事会     会場 そば処 遼雲

    参加のお申込み・お問い合わせ  090-9483-9461

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