私の好きなチーズのお話を少し。
ナチュラルチーズとは、牛乳を乳酸菌や凝固剤を加えて発酵させたものがナチュラルチーズ。
そのチーズを何種類か集めて溶かし、乳化剤で形成したものがプロセスチーズです。
この乳化剤は通常の食品には使われないものがつかわれ、どれも乳化剤としか書いてはいないのです。動物実験では、障害や炎症を起こすもの。
添加物のないナチュラルチーズがおススメですね。
私は普段牛乳は飲まないのですが、チーズ、ヨーグルトは発酵しているのでいただきます。
ひとりで食事に行くことが多い私、チーズ入りのお好み焼きが食べたい！！これはおひとりさまは寂しくて一人で行けないのです。(｡＞0＜｡)
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桃色の月では、食との関わりをよくお話します。
エネルギーの高い食べ物、作った方のやさしいエネルギーを感じる食べ物。
ヨーガでより敏感にそして身体に入ったとき感じる心と身体。
世の中、完全無農薬を口にする機会は本当に少ないもの。虫の食った野菜を探しても売ってませんよね。
低農薬野菜（安心して買えるお店で）を還元水でよく洗い、そして、やさしい調味料で味付け。このおいしさが分かる、口、下、感性になるには、やはりヨーガ、呼吸、内観かもしれないですね。
私がエアロビックをしていた時は、肉を欲しがっていました。筋トレヨーガも同じこだと私は思います。肉を食べるななんて言ったことないです。
良質なものを考えて食べてほしいです。体の声を聞いて。必要なものを必要なだけ欲しがる身体が健康だと思います。
今、食べ物で脳がおかしくなっていますよ。油、サラダオイルをまだ使っていませんか？
せっかくの野菜もオイル、白砂糖、みりん風(｡＞0＜｡)などで台無しも怖いですね。
海外から輸入されるものは薬品がかかります。これは常識ですよね。バナナ青いうちに出荷され日本で黄色くなります。
私話したインドのやさしい味のバナナこと覚えていますか？
もちろんどうしても食べたい時は高くても有機バナナです。
洗えない食べ物＝お茶です。中国茶、私も大好きですが信用はしていません。これは茶芸師さんから習いました。無農薬はほとんど少ないです。
コーヒー豆、信用できるお店から買います。おなじみ、もりコーヒーね(≧∇≦)マスターから情報を教えていただいて、大好きだった豆が「もう入らなくなるよー」と言われていた訳が農薬が検出されたからです。
基本的に海外もののくだものは買いませんね。国産の旬のものです。
どこの地方で作ったものを食べているか、知って食べるのと、考えずに食べるのは大きな差が！私たちの波動、エネルギーは変わります。
日本のお茶も摘んだ後は土に農薬撒きます。
知らないと大変な情報、自分で情報を得ないといけない時代です。
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今日は健康ヨガでプラスティックバンブーを踏みました。コレ曲に乗っていろんなバリエーションがあるんです。
その後、皆さんとお食事会に和子ママのお友達が経営する「金屋や」へ。先週は矢野さんとミーティングがてらお邪魔し、食業界人と怪しまれ（から揚げと価格について討論していたので）ました(￣Д￣；；。
今日もお気に入りの「塩もつ鍋」をいただきました(￣▽￣)普段、肉は食べないので明日の朝は瞑想お休み（週１休む私です）です。そして「揚げ出しいちじく」初めての味にビックリ！
お店のオリジナルが結構あり、女性も多いんです。カウンター席もありおひとり様も安心して食事ができます。
和子ママ（私の母ではありません）は、とってもパワフルです。朝早起きして、お庭のお手入れ、プール、トレーニング、カラオケ、・・・そして夜はお手伝いを始めました。お料理が上手（今日は栗の渋皮煮をいただきました）で、家事に手を抜かない憧れのママです。
桃色の皆さんママに会いに行かれては(≧∇≦)良い刺激ですよ。
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今日のコアサイクルは、特別講師として、矢野さん登場です。久し振りに「還元水」の講義をお願いしました。
水だけでなく、環境のことや体の事も何でもよくご存じですので、みなさん驚かれていますが、そうただものでは、ありません(*￣ー￣*)！（だからプロデュースしていただいてます）
あの幻の「夢やどり」＝霜降りの鶏を現実に作った世界でひとりの男です！スゴイです。ホテルオークラ福岡の日本料理でしか食べられません！「水炊き」食べたいな～。
コアサイクルのメンバーが今、多いので、時々お手伝いをお願いしてます。お会い出来る方はラッキーですね。有難いお話聞けたり（坊さんではないけど）、世の中の成り立ちを知ることもエネルギーと関係してますもの。
今日もひとりのメンバーさんと引き合わせて、その方は体の調子が良くなっているようです。楽しみです。
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海洋深層水で作られたコーヒーと湯（人肌）で作ります。
この容器はもちろん市販されています。簡単と言えば簡単ですが、覚悟して挑んでください。
私の身近な方は、私に直接聞いて本当に出来そうか確かめたほうが無難。
ショルダースタンド、鋤のポーズが１０分（最低５分）出来る方は楽々でしょう。出来ない方はお風呂で寝そべって行うといいと思います。
畠中家はトイレとこのポーズがとれる部屋が目の前ですので、やり易いのでした。
やはり回数を重ねると上手くなり、２リットルすんなり腸へ入りました。下準備（２日間のりんご）が良かったです。
すっきり素晴らしいもの！？が出てくれたみたい(￣▽￣)。次回は年末です。
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２週間で４回のレッスン、サジーカプセル２週間分でシェイプ～！の結果発表です。
なんと！２キロダウンです！良かった～(￣▽￣)
この調子でEさんは、コアサイクルで更にシェイプアップし、歪みを整えます。
ストレスで疲れた心も癒しますよ～o(*^▽^*)o
最近の私は睡眠が短いのでサジーカプセルもジュースも倍飲みです。これが朝起きた瞬間で違いがわかります。手放せません。それと朝のプラーナヤーマ（呼吸）ですね。
私は毎日同じ時間にご飯食べれる生活では無いです。もちろん寝る時間なんてバラバラ（２３時まで仕事してたら無理）。でも体調は今までで一番いいのです。
それがヨーガの力。常にバランスを取ろうとする心と体、月のサイクルに合わせたヨーガで、周期も順調です。忙しいを言い訳にせず、若い時とは違うのだから、補うものも必要なのです。違いは必ずでます。アロママッサージもする人としない人は１０才差が出ると言われています。
コアサイクルは、フットバスに入り、歪みを一人一人整え、月のヨーガ。アロママッサージで薬膳茶飲んで疲れとって、コアサイクルってい～な～(*´ｪ`*)私お客になりたい。
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「じゃがいものクミン炒め」
やっと購入したスパイスセットでレベル１のインドの家庭料理です。
インドに行って帰った時、みなさんから、毎日カレーだった？とよく聞かれたものでした。
毎日いろんなスパイスを使った料理で、９日間、同じ料理が出たことがないくらい種類は豊富でした。ただ、コリアンダーが苦手だったため、帰ったらコリアンダーなしで作ってみようと心に決めたのです。
薬膳の勉強をした私ですが、インド料理は薬膳そのものです。
暑い日はこのスパイス・・・風邪をひいたらこのスパイス・・・お母さんが家族のために調合した心のこもった料理なのです。
インド・イタリア・中華・・・もちろん日本、野菜で作る世界の料理を毎日楽しんで、たまにお肉・お酒も楽しむヨガライフが私のスタイルです。
しかし、今日のスタジオ、スパイスの臭いがしないかな～(￣○￣;)!
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私は毎日の生活はベジタリアンです。ヨガをやっているからではなく、瞑想の良い状態にもっていきたいから。ヨガをやってる人がベジを実践する訳はいろいろあって動物を殺すことの罪や動物が飼育されるまでにかかる過程での餌の事も含め・・・。
そしてみんなマクロを実践するのですが・・・マクロは健康な体をつくるために陰陽分けて考えます。
例として、こんな体だったけどマクロを始めたらこんな風に改善しました！と聞けば、私も！と試されると思うですが、そのまま続けると・・・逆にバランスを崩してしまいます。
私たちの体は変化します。体が整ったらそれを持続することが大切です。そのままの食事を続けると危険！
野菜ばかりではなく、良質の油も必要！です。
一説によると、もともと私たちの体は草食でも生きていけるハズなんだそうですが・・・？
おいしいお肉はいっぱいありますよね。我慢する必要は私はないと思います。
飼育の過程で安全なものは少しはとりいれていいと思います。
だから私は皆さんには薬膳をおススメしています。卵も牛乳も質を確かめ購入します。
友達とファイレスに行くこともあるでしょう。より安全なものを選んで・・・（結構食べるものないけど）いち早くデトックスを心掛ければいいのです。そう水素水でね！！
野菜生活の毎日は確かに調子いいです。でも時々解禁するんです。お友達とお酒飲む時間も大切だから。
私の夢は１Fが薬膳カフェ・朝は薬膳粥でお客さまを見送って・昼は健康なランチメニュー夜は焼酎なんか出るのもいいでしょ。そして２Fがスタジオ（ホットヨガにも対応できて）・エステルーム！や岩盤なんかあったり！早く実現したいな～。スポンサー大大募集！！
そう飯塚でマクロのお店をやっと見つけました商店街の入り口近く。ここで小麦粉（地粉）・パスタ（全粒粉）など購入します。牛乳はグリーンコープ２週に１回隔週は豆乳です。
日本の田舎料理・インド料理やイタリアンの野菜料理で楽しみます。
今度「桃の会」で一品持ち寄りしましょう～。
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今日はついに親知らず抜きました。
紹介していただいたブラックジャック→鰐石先生の腕に感謝！
大きな厄介な歯はものの5分で抜け、それもこの後仕事する私の顔が腫れないように縫合に気を使っていただき、何もなかったのように今昼ご飯を食べてます。
そしてこの歯科もいままでにない医院。
病院もサービス業。
いきとどいたスタッフ教育。
ひとりひとりが心ある接客が出来ています。大野城ですが、是非。
鰐石先生はブラックジャックなので全国を転々と廻られるのでいつもいませんが。
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明日よりヨガウェアのバーゲンを開催します。
まだ、下着のままヨガをされている方はこの機会にそろえてみては！上に着るものより大切ですよ。動きやすさが違います！
スパッツから下着のラインが見えないものを選んでます。
今回はアンダーが3組、ロングスパッツ3枚です。
普段値引きのないスポーツメーカーです。クラブルートから仕入れてるのでサイズ、枚数に限りがあります。
買えなかった方はごめんなさい。
桃色も卸契約してるので定価で良ければ販売しますが、今回はナント30%オフです。
スパッツは季節を問わずに使えるのと普段はいてもお尻が上がってカッコイイ！それに何年はいても膝がでないのでこのメーカーはイチオシです。
来店時にチェックして下さいね
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今日はレッスンのお休みをいただいて、中国茶講座で勉強してきました。
薬膳にも共通することもあり茶器セットでコアサイクルのメンバーさんにはお茶を楽しんでいただいていたのですが、今日は中国茶の茶芸師の中でも日本ではトップの棚橋先生の講座を受講することができました。
先生は世の中の人に本物を知ってほしいと言う理念をお持ちの先生で、今日は市場では出会えない希少なお茶を直々入れて下さり味わってきました。
ホント！ウン十万のお茶なんて一生かけても飲めないお茶を味わい、感謝感動！
食事会では気さくにお話され、親しみやすいお人柄ですが、中国では数少ない中国人が認める凄い先生だと確信しました。
そんな先生のお弟子さんの鬼木裕子さんは中国政府公認茶芸師NO.1の認定を持つ方。世界の一番ですよ！そんな方に今回桃色の月のオリジナル茶を作っていただけることになったのです。
これは私の尊敬するビジネスパートナーでもある師匠でもある矢野さんとの係わりでまたまた感謝。
もうすぐ完成予定！
凄いお茶になりますよ～。
今日学んだ中国のお茶の最新情報も少しづつ皆さんにお話していきますね。
レッスンお楽しみに。
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以前紹介したアクシスコアでお肉を洗ったら着色がだんだん抜けるんです
お豆腐を水に付けるのと付けてないのでは味が変わるのです
野菜はシャキシャキ
そして一番すごいのは不思議なんだけど目が良くみえるんですよね～
多分頭や目の疲れが取れてるんでしょうね
これがリースできるのがまたうれしいですよ。私の周りのヨガ仲間に大好評です
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ここ１ヶ月実は体調悪くて病院に検査に行こうか迷ってた矢先に出会った生水器→アクシスコア
還元電位が－750まで下がり、野菜の農薬除去や酸性水は洗顔やお風呂に使える優れ物
酸化してる現代の食生活に今注目されてる話題の還元水
私のお腹はミルミル元気に！早起きの私が更に早起きで頭スッキリ
水の選び方、分からない人は私に聞いて下さい
お宅のお水の状態チェック出来ます
水は一番大切なエネルギー！
まさか浄水器付けてない方はいないですよね
塩素の恐さお話しますよ～
アクシスコアは月々3990円でレンタル出来るから安心
お水買うより安いですよ欲しい方は紹介しますね
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母(節子58才)は、４月の時点でメタボと自覚し、なんとかしなければ…と、相談。
サジージュースとカプセルで一週間で体脂肪率が35％が33％へとダウン
運動の併用でもっと落ちるからと説得し、シブシブウォーキングを始めたものの、父(耕一)とのスローな歩調にイライラを覚えた節子は、私に内緒で通販のトレッドミルを購入
その商品の粗悪さに怒りを覚える私ですが、節子は毎日手すりをつかまえ、なじる私を横目に耐えつつ歩くのでした。
家庭用は小さく歩きにくいのです
しかし、運動習慣のない節子にとっては、お金を無駄には出来ないそれは必死！
見事７月には体脂肪率28％を達成
メタボ脱出
あとひといきなのです
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今日は某Kスポーツクラブのﾌｯﾄｾﾗﾋﾟｰの歪み測定日。
３ヶ月ﾜﾝｸｰﾙで改善プログラムを立てているので、続けてレッスンを受ければ少しづつ体が変わっていくのです。
初めてチェックを受ける人は、思わぬ結果に驚き、盛り上がりました～
バランス感覚が良くなった方は深層筋が少しづつついてる証
結果が分かるプログラムって励みになりますね。
また３ヶ月後が楽しみでももう秋
え～っ一年の終わりが近づくよ
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6月21日木曜日
10時～15時蕎麦処凌雲にてイベント開催します。
体をリセットするエクササイズあり、薬膳の料理で楽しいお喋り、足のマッサージやセルフ美顔術で帰りは別人。1600円の食事代込みで嬉しい2500円。
石鹸代も入ってますよ。
夏に向かって変身しませんか？
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行ってきました第二段
前回のスポーツクラブのメンバーさんら三人で
美味しい手作りお弁当までいただいて感謝感謝です。
88ヶ所まであと3日くらいかかりそうなんですが、少しづつ納経帳が埋まってくるのが楽しみで辛さも乗り越えられそうです
85番ヶ所では有り難いご住職のお話が聞けて行ったかいがありました。
また途中の納経所でのお接待で手作りの巾着いただいてまた為になるお話きけましたよ。
年に一回はまわってコアサイクルの皆さんの改善達成を祈願するつもりです
願いがかなった方は一緒にお礼参りしませんか？
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皆さんありがとうございました。
２４日は朝から雪が降ったりと心配でしたが早くから御来場いただきまして感謝・感謝です。
イベント中もすぐに皆さん仲良くなっていただき食事会では和んだ中で美味しくいただきました。
コアサイクルにも興味を持っていただけて嬉しいかぎりです。
初めてスタートするプログラムです。
ワクワクしながら自分が変わっていく姿楽しみましょうね。
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みなさん布ナプキン使ったことありますか？
布ということは洗って何度も使え、人にも地球にもやさしい商品。
経皮毒ってご存知ですか？
私たちの口から入るもので、ちょっと大丈夫かな？
って思われる物は、身体が反応しておなかこわしますよね。
しかし、皮膚から吸収される化学物質は、そのまま身体に残ることが多いとか。
この毒は私たちが使う日用品（シャンプー・歯磨き粉・化粧品など）に多く含まれています。
特に女性のデリケートな部分の吸収は腕の内側の４０数倍とも言われています。
そう、生理用品は石油が原材料。
もう布ナプキン使ってみたくなりますよね。
PEACH MOONではいろいろ取り寄せた中から一番使いやすくかわいい商品をご用意しました。もちろんオーガニックコットン。
お徳セットからスタートしてみませんか。全てそろってるんです。
２４日のイベントでは実際手にとって選べます。またカタログも用意いたしますので、必要な方は各教室でご覧ください。
イベントでは手作りの品も出品されます。お楽しみに。
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私はコーヒー大好きです。
ヨガにはカフェインは良くないので飲まないという方が多いのですが、無理して止めるのはストレスなので、飲みたい時は少しだけ。
それも時間かけて丁寧にいれます。
中でもイチオシは、もり珈琲（中間市）のオーガニックコーヒー。
マスターが店の奥で焙煎されるので、お店の豆は新鮮・生きてます！
喉の奥に程よく香りが残るこの味は、他で味わえない。
オーガニックっでこの味は感謝です。
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コアサイクル・・・みなさんの体内リズム整っていますか？
朝スッキリ目覚めて疲れのない身体で一日のスタート。
仕事で嫌な事があっても、疲れていても毎日リセットできる身体ってイイですよね。
スタジオに来れば、エクササイズで心も体も開放、毎週変わる中国茶会もお楽しみ。
プログラムはもちろん自然界のリズムに合わせた内容。
だんだん変化していく自分にうれしくなりそう。
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蓮台寺の金曜ナイト！スタジオカウンターで開催される
CAFE PEACH MOONのお知らせ！
”CAFEメニュー”
ローズヒップティー フルーツティー
森珈琲のオーガニックコーヒー オーガニック紅茶
ジャスミンティー ALL３００円
ジャスミンフラワーティー ５００円（３杯は楽しめます）
CORE CYCLE終了後の中国茶会もお楽しみに！
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火曜日・コアサイクル １８：３０～１９：３０
・YOGA ２０：００～２１：００ 穂波公民館
水曜日・コアサイクル １８：３０～１９：３０
・YOGA １９：４５～２０：４５ 田川市民会館
木曜日・YOGA・L １９：３０～２１：００ (75分) 庄内ハーモニー
金曜日・YOGA １９：００～２０：００
・コアサイクル ２０：３０～２１：３０ ディーフレンズ
お申込み・お問い合わせ ０９０－９４８３－９４６１
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